j健康小常识【8】

1、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

2、如果睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。再就是；隐形眼镜不宜天天戴。

3、还有；如果平时扎领带过紧 容易形成眼疲劳。再就是；晚上洗头发容易头疾。

4、为什么常吃烘烤食物易患癌： 因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌