男士减肥秘诀

1、节食减羿戌被卩肥是大家最容易联想到的减肥方法，也是见效最快的减肥方法，但是节食减肥存在很大的风险性，因为如果不注意的话，很有可能立即反弹，变得比以前更胖。

2、节食减肥最重要的是坚持，长期保持较低的饭量摄入，因为一旦放纵一次，就会一发不可收拾，一下子反弹回来。