1、精神胜利法。应激性双相情感障碍调理，在事业、爱情、婚姻不尽人意时，或因经济上得不到合理对待而伤感时，在无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
2、饮食调节。抗精神病药物大都通过改善病情，而增进食欲。有的患者不知饥饱，一次进食量较多，因此，饮食应定时、定量，按食谱供应。饮食应注意烹调方法，色、香、味、形，以增进食欲。
3、心理调理。对一些具有易患双相情感障碍的高危人群，包括具有特殊心理素质者和从事高心理压力职业者，应采取特殊的心理干预措施，提供心理宣泄的途径，预防和减少双相情感障碍的出现
