孕妇营养食谱之红烧鸡翅

1、鸡翅洗干净背面横割两刀，锅里水烧开，放两片姜片，加点料酒，入鸡翅打烧滚3分钟捞出备用。

2、锅里加热油，加生抽先炒一下，这里生抽只需几十秒就可以，加入膨宋鸡翅翻炒

3、鸡翅上色后加入白糖、料海没侧酒、水（水要盖过鸡翅的量），大火烧开，中火慢慢烧到快收汁的时候加入鸡精，加少许蜂蜜（加蜂蜜是为了增香提色，表面亮亮的）

4、继续收汁到理想的状态即可。理想的状五珠态就是汁水差不多收干了，但是不湖锅的状态，起盘，撒上葱花。