缺乏维生素b的症状有哪些症状

1、一、口腔溃疡

我们的口腔溃疡经常反反复复一直不好，很有可能就是缺乏维生素B的一种表现。维生素B能帮助我们调高口腔粘膜修复能力，避免出现口腔溃疡症状。

2、二、脚气病发展

脚气很大的朋友需要注意，这是和缺乏维生素B息息相关的。在生活中摄入足量的维生素B可以帮助我们缓解脚气病的症状。

3、三、疲倦乏力

经常出现睡眠、疲倦、乏力等症状，我们就需要考虑是否是维生素B摄入不足了。长期缺乏维生素B可能会引起情绪不稳定、容易生气、神经功能衰退等症状。