1、如果你是一名女生，那么第一步我建议你在跳舞前画一个自认为满意的妆容，当你涂上口红那一刻，你会发现你对着镜子微笑是非常美丽自信的；
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2、这一步也是十分有用的，闭上眼睛，回想一下舞蹈动作和音乐，不要想其他无关的事。想象这一刻你只属于舞蹈音乐，你的情绪情感要跟着节拍走，你的眼里只有灯光和自己；
3、开始前深呼吸，别给自己太大压力，不要想结果，心里要有对舞蹈本身的热爱，这是一场演绎，享受舞蹈过程；
4、最后一点也很重要，眼睛一定要有神，不一定看着观众可以看一些不让自己紧张的位置，一定一定要保持微笑，你就是最美的！
5、跳舞就是一个不断增长自信的过程，相信你自己通过跳舞可以变得越来越自信！
