脚踝扭伤怎么处理

1、休蝌怦吩曰息在急性扭伤后，不要着急走路，应该找个安全的地方坐着休息，避免负重过程中加重伤势，急性期避免过多的负重。

3、加压进行适当加压，可以使用弹力带进行包扎，起到止血，消肿的作用。

5、热敷切记，热敷需要在扭伤24小时后，症状稳定了再进行热敷，可以利用热毛巾对局部进行热敷，促进局部血液循环，活血化瘀，消炎止痛。