痛经怎么调理比较好

1、有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性，在平时就要特别注意保暖。在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。或者不方便携带热水袋可以励蹀缢蜕买便携的暖宝宝贴在小腹上，防止肚子着凉。夏天坐在空调房的时候，要披一件长袖外套，保护身体不受凉。还有一定要多喝热水。让身体暖和。