时间：2024-10-25 18:03:55
1、平时多吃一些含丰富的维生素C的食物，可以提亮肤色，改善皮肤偏黄
3、每天喝一杯热牛奶，牛奶含丰富的蛋白质，能美白皮肤
5、注意饮食搭配，中餐适当吃一些肉类食物，晚餐以清淡为主
