1、苹果
吃苹果对皮肤好，每天上午可以吃一个苹果，记得最好在早餐半小时后吃。
2、枣类
“天啖三枣，绝不显老。”你应该有听过这句话吧，吃鲜枣能够保持皮肤的紧致，还能阻断皮肤黑色素的形成哦。
3、黄瓜
黄瓜在国外一直是天然的美容食品，因为吃黄瓜不仅对皮肤好，还有助MM们减肥。
4、桑葚
或许大家对此类水果比较陌生，但它对皮肤的好处却是不容质疑的。
5、无花果
无花果有17种人体必需氨基酸，对皮肤上的黑痣以及雀斑有不错的治疗效果。
6、以上五种水果，如果你有条件，就要经常吃，这样皮肤才可以变得又白又细腻！
