怎样让痛经缓解

1、先放半锅冷水，把鸡蛋放进去，把水煮开

2、再把桂圆，红枣，枸杞，姜放进去一起煮

3、刚开始用大火煮10分钟再转小火，差不多半个小时把火关小放进红糖再热5分钟，等红糖完全融入进去，这个时候就可以把火关了，好好享受这补血的汤水，喝完绝对缓解，本人亲身试验。

4、如果还痛的话，可以放半桶热水泡脚，用热水袋敷肚子上，经过这些方法是绝对有效的。一定要坚持几天，如果没时间可以直接喝红糖姜水，但是一定要多喝也是一样有效的。