怎样通过运动进行瘦腰

 时间:2026-04-28 18:39:38

1、双脚分开,双手互握并置于胸前。

怎样通过运动进行瘦腰

2、提高右脚并触及左手手肘,保持此动作2~3秒。

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3、同样地,提高左脚并触及右手手肘,保持此动作2~3秒。

怎样通过运动进行瘦腰

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