1、燕窝用纯净水浸泡4小时
2、泡发好去除细小的鸟毛清洗干净
3、枸杞洗净，雪梨切丁
4、全部放入碗中，放入冰糖、纯净水没过食材
5、盖上保鲜膜，扎些小洞，锅中放水，盖过碗的一半，炖30分钟左右即可
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时间：2026-04-23 07:16:19
1、燕窝用纯净水浸泡4小时
2、泡发好去除细小的鸟毛清洗干净
3、枸杞洗净，雪梨切丁
4、全部放入碗中，放入冰糖、纯净水没过食材
5、盖上保鲜膜，扎些小洞，锅中放水，盖过碗的一半，炖30分钟左右即可