1、夏天虽然是高温天气，大家都要避免中暑。大家很自然的就选择了，能不出门就不出门。
2、尤其是那些可以不用，在外出抛头露面工作的人，就更不会出去见太阳了。
3、但是人一直不出门，本身就对身体不好。在加上一直不见阳光，这对身体的影响就更大。
4、人的身体多多少少，都是需要一点运动量，和太阳的光合作用的。所以夏天还是要适当的出去逛逛，有益身体健康。
5、大家可以选择早上或者下午出门，早上出门估计很少人能做到。因为大多数人都有，睡懒觉的习惯。
6、所以，大家可以选择，下午太阳即将落下的时候出门，这时的阳光不会太晒人，也能让自己吸收到阳光。
