1、抑郁需要看病吃药
大家一定要明白，抑郁不是心理疾病，是生理疾病，就和小编简介中说到的那样，心理治疗也只是浅层次的协助，几乎起不到大作用，有的时候会有反作用。所以，抑郁需要看病，需要吃处方药。
2、处方药真的不能停，随身携带
病友一定要随身携带处方药，如果会遇到激烈情绪的事情的时候，一定要提前吃药，处方药不要停，不能感觉自己好一点的时候，就把药停了，那样是很容易复发的。
3、了解抑郁的症状
抑郁的症状很多，百度一下你能看到很多，最显著的症状就是无法入睡，长期失眠，举个最简单的例子，很想睡，但躺在床上，很久才能入睡或者根本睡不着，即使靠安定睡着了，睡眠也很浅，到起床的时候又很不想动，起床几乎会耗费掉几个小时。所以如果你身边有这样的朋友，持续二周以上的这种情况，请一定去医院。
4、不要说你懂抑郁的人
小编不是太认可说自己懂抑郁，即使是医生，他们都无法体会到抑郁带来的绝望和失落感，对自己的巨大否定，觉得前途暗淡，直到自己身体感到疼痛和僵硬。不要和他们说你懂，你不懂，真的不懂。
5、不要问抑郁的人为什么这类的问题
抑郁带来的副作用还有对其他人的不信任，不想和他人去交谈自己的心理想法等，所以不要去问为什么你会抑郁、为什么你不快乐、为什么会有这种情况、以前的你很阳光的啊等等，不要问，他如果想说，肯定会说，不说你就别问，问多了，心会疼。
6、给予抑郁的人的关爱就是静静的陪伴
小编觉得首要的对待就是静静的陪伴，你其实只要陪陪她，抱抱他，静静的呆在一旁就好，能够让他感受到你的存在，敏感的心灵也会安定下来的。这样的状态才是比较舒适的状态。
7、可以多约出来聚聚逛逛吃吃
小编觉得另外的就是，他只要吃药他的所有情绪就都会回来，所以你可以多约他出来吃吃喝喝逛逛聚聚，让他感受到平时情绪中没有的情绪，对他自己的记忆和情绪也是有作用的。
