1、说明危害。没有自控力的孩子，就越容易贪玩，茧盯璜阝就越不会关心学习，关心成长。只有能够自控，才会容易形成自律，才会努力上进，才会更有成长。因此大人可以说明自控的重要意义，让孩子明白需要自己管控自己。
2、适当鼓励。当孩子表现良好，控制自己看电视的时间，控制看手机的次数，而去做其他更有意义的事情的时候，家长们可以给予适当的物质奖励或者是给予精神鼓舞，那么孩子会在激励的作用下表现越来越好。
3、适时惩罚。当孩子放任自我去贪玩时，家长们也可以惩罚孩子，让孩子明白放任是错误的行为。
4、榜样感染。家长们可以列举名人故事，或者是周围的人的故事感染孩子，让孩子明白，只有不贪玩，控制自己，才能有巨大的成就，才会成功。
5、指定目标。有时候孩子在漫无目的时比较放任，而如果有目标追求时，就会努力去实现目标，而不是放任自我去做无意义的事情。
6、培养毅力。有一定的自控力是需要一定的毅力的。家长们可以锻炼孩子的毅力，锻炼坚持的毅力，锻炼克服困难的毅力…让孩子成为毅力坚强的人。
