在喉咙痛期间要避免的食物和饮料

1、酸奶：虽然对你的免疫力非常重要，但你的益生菌剂量是正确的，但在流感期间吃酸奶或凝乳是不可取的。它可能通过增加胸部累积的痰来加重咳嗽。

3、柑橘类水果：在寒冷和喉咙痛的时候，橘子，柠檬，和其他柑橘类水果是禁食的，因为这些可能会进一步刺激你的喉咙。

5、含糖苏打水和包装果汁：当你生病时，要清除高糖食物和饮料，因为这些会降低你的免疫力。此外，含糖的苏打水可能会引起炎症，其中的的碳酸可能会导致胃部反酸。