女性生理期吃什么零食排污血好

1、榴莲干。（榴莲干很多人受不了它的味道。如果受得了在生理期不妨吃吃，因为他是属于热性高的水果，有极强的暖宫散寒的作用，可以改善血液循环功能。）

3、豆皮。（它的异黄铜物质可以呵护卵巢非常的成分，有利于调节内分泌水平，促进污血的排出，缓解痛经的情况。）

5、核桃。（它蕴藏的蛋白质等成分，并且增强脑功能同时还有破血祛瘀的作用。）

7、荔枝。（荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。）