低热量的早餐之烤面包布丁

1、将鸡蛋打进盘子里，加入适量的糖

2、再加入牛奶

3、用手抽打发一下，静止15分钟，也可以过筛一下

4、将菠萝用盐水浸泡后切碎

5、将烤碗洗干净

6、码入菠萝至碗里

7、然后加入面包碎

8、再加入蔓越莓干

9、撒上瓜子仁

10、倒上鸡蛋液

11、周时预热烤箱至200度，并将烤碗放至烤盘里烤箱预热至200度，烤15分钟左右，鸡蛋液凝固即可

12、烤15分钟左右，鸡蛋液凝固即可

13、取出撒上芝士，再进炉烤3分钟左右即可出炉享用啦