如何快速缓解过敏性鼻炎症状

1、通过运动可快速缓解鼻塞症状

2、保持身体处于温暖状态，例如手心抓团纸巾让手心出汗，可稍微缓解流鼻涕症状

3、在可能接触过敏原的地方尽量戴口罩，经常换洗衣物被褥等

4、使用喷鼻药，一般去医院医生就会给你开这类药物。不过部分可能含有激素，易造成依赖，不建议长期使用。

5、脱敏疗法。

6、加强锻炼，增强机体免疫力才是根本！