如何保养皮肤效果杠杠的11点前睡觉是王道

　　如何保养皮肤1、十一点前睡觉　　保证充足的睡眠。尽量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息调整到一个合理的时间段，正常规律的作息对皮肤的影响也不容小觑。　　如何保养皮肤2、每周做2次毛孔清洁　　别以为毛孔清洁是看不见摸不着的事，但你还是得做！每周一两次的深层清洁面膜必不可少，如果有条件，使用洁面仪能更好地清理毛孔。想要效果更快更好，每个月去美容院做深层护理就够了。　　如何保养皮肤3、洗脸后立即开始补水　　洗完脸后要抢在3秒内开始做保湿功课，不能让肌肤一秒感到干燥。此时毛孔张开，肌肤表面的含水量丰富，赶紧涂上保养品，吸收效果会更好。　　如何保养皮肤4、不要让洁面品上时间停留　　洁面泡泡丰盈饱满，在脸上揉搓的过程十分享受，但你也别贪图洁面的乐趣。洗完脸后尽快把脸上的泡沫冲走才是正事。洁面品长时间停留在皮肤上，会造成二次污染和刺激。