美食营养红枣百合粥

 时间:2026-04-22 08:44:04

1、花生泡在水中,2h,捞出,沥干,去皮。

2、红枣去灰去核。

3、锅中加入水,白糖,淘洗过的白米,后炖10min

4、加入红枣百合,搅拌均匀后,炖20min,可以食用。

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