保险杠撞凹了怎么处理

1、用热水浇在撞凹的部位，加热方便顶出来；

2、将汽车保险杠一侧的螺丝拆卸掉一颗，用手伸进车身的保险杠内部，在后面用力顶；

3、等凹陷处恢复原状，就用准备好的冷水在刚才淋过热水的地方降温，让橡胶收缩回复。