夏季是内分泌失调的高发期,由于温度的影响,人们会常常感到心情烦躁、压抑等不良的反应,这些都是由于内分泌失调所引起的,为了避免内分泌失调影响人们的正常生活,专家建议大家平时常喝胡萝卜汁和芹菜汁。
蔬菜是天然的营养物质,人们在饮食生活中常常吃蔬菜可以预防很多疾病,而且蔬菜都含有丰富的抗氧化成分,能够起到抗衰老的效果。
防治内分泌失调的蔬菜汁制作
一、胡萝卜芹菜汁
材料:胡萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个;
做法:洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次;
作用:增强新陈代谢,清热解毒,调整内分泌,祛火。可辅助防治痤疮。
二、雪梨芹菜汁
材料:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个;
做法:洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次;
作用:功效清热,预防白发,抗衰老,润肤。
