1、加湿器
出现这种情况的原因可能是室内的温度过低或是太干燥，那么加湿器就是我们最好的选择。它能有效的增加室内的湿度，嗓子也就不会那么干了。
2、多喝水
由于工作的原因，在白天我们可能不太注意饮水，以至于我们身体缺少水分。所以在白天我们应该注意水份的摄取。
3、蜂蜜
蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用；适宜肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用；适宜胃及十二指肠溃疡患者食用；适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用；适宜生长发育期的儿童食用；适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。
4、梨
润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，
