如何拥有一头乌黑亮丽的头发

1、 想要健康的秀发，不妨多吃芒果。芒果不仅好吃，而且芒果中所含的维他命能使头皮增加耗氧量，促进头皮血液循环，让头发更加有光泽。

3、 第三点就是不要在晚上洗头，晚上洗头不仅伤害身体也伤害头发。因此，建议大家尽量在白天洗头，最好在早上洗头。

5、 第五点，就是洗头的次数。很多年轻人喜欢天天洗头，然而，过勤的洗头非但不能保护头发反而会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，破坏了头皮和头发的天然保护膜。因此，建议大家三天左右洗一次头。