什么时候喝蜂蜜水最好

1、早起一杯水，而蜂蜜水不应该成为一天中最早的一杯水。在刚睡醒的时候，空腹状态喝下蜂蜜水，容易让体内的酸碱性失调。

2、蜂蜜水应该在早起一杯纯净水之后，大约半个小时之内，饮用蜂蜜水，方便宿便排出。

3、蜂蜜水也可在下午三四点钟时候喝，这时候午餐差不多要被消化完了，而晚餐还没到点，搭配点点心，暂缓一下饥饿感，平衡血糖。

4、晚上不宜喝蜂蜜水。蜂蜜水含有糖分，过度饮用会造成脂肪堆积。