第五式 左转身金刚捣碓的练法

1、身略左转，步型不变。右手收到胸前，左手在原处。

2、身右转，重心右移成仆步，左手收向胸前，右手向右前上转。

3、身左转，成左盘步，左手贴到胸前。右手转到腹前。

4、身左转，上右步，成右前虚步，双手合在胸前，左手在上，右手在下。

5、身略右转，右脚抬起，左手半握拳，右手合在左手上，双手略向下行。

6、身略左转，右脚落下并步，双手继续下行到腹前。