如何排除体内铅

1、第一种： 多吃水果，蔬菜。这些东西富含多种维生素，维生素改善我们体内的肝脏功能，有助于我们体内的铅的排放

2、 第二种：平时多给孩子补充富含钙铁锌的食物，人体更容易吸收这些金属元素，再吸收过程中能准步把铅挤出体外

3、第三种： 体内向外排出各种物质是大多是通过尿道，所有在这里提醒大家一定多喝水，用水转换成尿排出体外