1、使用口气清新剂。口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
3、多吃钎桤余菱蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。吃些红枣或是黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。
5、定时作息，不熬夜，不吸烟要保持一个充足的睡眠环境，定时休息，少熬夜。在包包里装些青橄榄或话梅，必要时嚼上一两颗，这样可以刺激唾液分泌，从而消除口臭；或者随身携带一些无糖口香糖，重要场合，轻松一嚼，口臭问题马上消失
