膳骨胡萝卜薏米汤

1、准备好材料：膳骨、胡萝卜、薏米。（图中的材料较多，可根据个人所需指定材料的分量）

2、把冷水（水要与膳骨相平）倒入锅中，并把新鲜的膳骨一同放入，待水烧开（切记在水未烧开之前勿动锅内的膳骨，否则汤会有腥味）

4、把之前锅内的热水倒出换成干净的冷水（水要是膳骨的两倍）。