饭后健康好习惯，你知道多少？

1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁。

2、吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜。

3、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。

4、吃方便面后吃水果，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。

5、吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。

6、饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。