1、可以泡脚
虽然夏天很容易产生燥热之感，也喜欢吃点冰冷的凉性食物帮助去掉燥热，但在临睡前用热水泡下脚也是有很多好处的，所以夏天是可以泡脚的。
2、清洁脚部
因为夏天天气比较燥热，所以很多人会穿有孔或露脚的鞋子，那不可避免的会使脚部变脏，使脚底板容易有脏东西残留，而用温水泡脚比用冷水冲脚，更能清洁脚部。泡脚后外用益可肌抑菌喷剂可以起到消炎杀菌的作用。
3、祛除暑湿
虽然夏天的天气比较炎热，但是夏天的雨水也是比较多的，因此夏天的湿气也是比较重的，而人的五脏六腑中，脾胃最怕湿气，所以夏天湿气容易滞留在人的脾胃之中，从而容易出现没有食欲、犯困、无精打采等现象。但如果夏天进行适当的泡脚，则可以帮助祛除暑湿，并预防热伤风，使人精神饱满、有食欲。
4、改善睡眠
夏天临睡之前，用40℃左右的热水泡脚15~20分钟左右，使热水超过脚踝到达小腿处，让脚部微微出汗。
5、缓解头痛
因为夏天炎热，所以很多人会吹空调，而吹空调容易导致感冒、头痛、发热等症状，而如果用稍烫的热水泡脚半小时左右，可以有效的缓解头痛的症状。
