跑步 汗水引起湿疹怎么办

1、第一，跑步出汗后要及时的洗澡换衣。保持衣服的干燥，平时在饮食上要多吃一些富含维生素的食物，少吃辛辣油腻的食物。

3、手和脚部都尽量减少碰水和一些清洁剂等化学物质，保持皮肤的通风和干燥，另外自己用的化妆品，润肤液等都要少用。也不要去一些容易过敏的地方。例如鲜花市场，海鲜市场等。

5、平时少吃一些辛辣的食品，海鲜类，油炸类，都要少吃。多吃一些蔬菜水果，有时候湿疹的出现也有可能是因为自己身体内部缺少某种抵抗物质。