孕妈的那些坐姿更安全

1、孕妈在洗脸刷牙的时候，尽量的选择软毛的牙刷。最好不要低的太低，太低的话，会压迫肚子里的小宝宝。

2、孕妈在孕期一般都比较容易疲惫，很容易腰酸背疼的。这个时候，在坐着的时候，可以稍稍的靠着椅子，或者沙发，对于比较深的沙发，建议可以垫一个靠背。

3、一般到了中后期，孕妈在睡眠上就比较困难，建议是左侧卧睡，这样子，孩子和大人都会比较舒服，如果累了，可以换一换，右侧卧，但是最好是左侧卧。