相信有母乳喂养的妈咪们一定和我一样； 天天为了如何回奶而烦恼， 所以从网络整理了一些回奶的食物， 因为每个人的体质不同，回奶的食物也不可能完全不一样！ 所以要吃了才知道是否有效。 有一些我有试过。 提供给大家参考^^
一定会回奶的食物
1、人参(参须也可以哦)
2、韮菜(韮黄也可以哦)
3、麦芽(以上三项吃后必回奶，请想要催奶的妈咪们一定要避开)
可能会回奶的食物
1、麦茶
2、薏仁这项比较少看到网络上的妈咪提到，但我吃了奶却减少了，可能是因为薏仁会排水吧
3、竹笋
4、芦笋
5、菊花茶
6、瓜类
7、薄荷
8、大白菜
