怎么做蒜香蜂蜜鸡腿肉

 时间:2026-04-23 14:26:06

1、先给鸡腿去骨,去骨很简单,就是在鸡腿的背部从上到下划一刀,看到骨头后拔出来就可以了。(背部就是肉少的那一边。)

怎么做蒜香蜂蜜鸡腿肉

2、保鲜盒/袋中放入去骨的鸡腿,蒜末,盐,放入冰箱冷藏,腌制6小时,时间越长越入味。

怎么做蒜香蜂蜜鸡腿肉

3、热锅热油,最小火煎鸡腿,正反面各煎10分钟,一共煎20分钟,这一步就要自己把控别糊锅了,就煎到两面金黄色,微焦口感最好。

怎么做蒜香蜂蜜鸡腿肉

4、鸡腿煎好后在锅里加入蚝油10g,蜂蜜20g,清水40g,煮5分钟入味。

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5、大火翻炒至粘稠,挂汁出锅。(蜂蜜是糖,注意翻炒时别糊锅了。)

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6、出锅撒上芝麻,葱花即可。

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