秋葵的功效和作用

1、吃秋葵好锟侯希哇处多多，我们吃秋葵时，秋葵内部含有十分丰富的膳食纤维，当我们人体摄入这种物质时，有助于帮助我们排泄，从而起到一定的预防便秘的作用。

4、秋葵内部含有十分丰富的多种营养物质，通过吃秋葵，可以帮助我们补充这些营养物质，提高我们的身体体质。

6、秋葵内部含有十分丰富的维生素C等物质，当我们人体摄入这种物质时，可以保护我们的肌肤，维护我们的肌肤嫩滑。