春季润肺汤品：[4]薏苡仁冬瓜猪蹄汤

材料：猪蹄1个，冬瓜150克，薏苡仁100克，红枣15个，茯苓，枸杞，姜一些

实践：

1、洗净冬瓜片，加大猪蹄放入沙锅，加入足够的水，火煮沸，撇去浮沫；

2、添加其他成分（除冬瓜）继续煮，煮到小火煮2小时；

3、最后的半个小时，加入冬瓜一起炖，出锅前加入一些盐，然后关火。

功效：冬瓜、薏苡仁具有除湿利水的功效，加入枸杞和红枣，也能补中益气，止渴生精的原始本质。