1、多喝水
WOWMOM水是万物之源，多喝水可以有效抵挡细菌的侵袭。不管是上学还是外出，随时都携带着水壶，不要等到口渴时再喝水，在这个时候就说明身体已经处于慢性缺水状态了。而正常喝水的时间安排是应该时不时地让孩子补充水份，因为孩子新陈代谢旺盛，对水的需求量相对较多，所以一定要让孩子理解喝水的重要性。即便是在家，每天也要摄入一定的水份，多喝水，养成爱喝水的好习惯。
2、多样化饮食
从日常饮食入手来提高孩子抵抗力也是非常关键的，要注意饮食适量、营养均衡，宝宝才能有个好身体。像蛋白质、维生素、粗粮等等均衡摄入，各种食物都吃，不挑食。除此以外，妮子对于Erdbar爱乐熊混合蔬果泥分外喜欢，9种不同的蔬果口味可供选择，口感细腻、自然，是由百分百纯有机水果制成的。自从在妮子断奶时起到关键性作用后，妮子便一发不可收拾，几乎天天都离不开果泥了。这个果泥与其他小食品不同，不仅口感容易让宝宝接受，更含有均衡的营养元素，为孩子的成长助一臂之力哦！
3、户外运动
孩子是属于大自然的，圈是圈不住的，尤其是天好的时候，出去玩是每个孩子最高兴的事情了。孩子总归是孩子，他可不会老老实实地呆着原地不动，用摸爬滚打来形容一点不为过。许多妈妈担心孩子在疾病多发季节外出会沾染病菌而减少户外活动的次数，其实我是非常不赞同这个做法的哦~不论在什么季节，都应该鼓励孩子多多户外运动，增强体质。至于个人卫生问题，待孩子回家后用Secrets De Provence呵芙密语固体清洁皂彻底清洗就OK了呀~作为百分百纯天然的有机清洁皂，对孩子嫩嫩的肌肤完全没有刺激，清洁皂的类型也有很多，妈妈们可以根据孩子的肤质来选择。
4、充足的睡眠
睡眠对每个人来说都很重要，尤其是孩子们，睡眠的时间与质量，都直接影响到孩子们身体发育和心智发展。良好充足的睡眠可以促进宝宝的生理发育，增强宝宝的智力和体力。因此，给孩子们营造舒适的睡眠环境，保证睡眠的时间与质量很有必要。
