食补养生黄金玉米烙的做法

 时间:2024-11-04 09:39:01

1、玉米粒放清水里清洗一下(玉米粒是之前从玉米棒上取下来冷冻在冰箱里的)使玉米分开一粒一粒的。

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2、甜玉米放到水里煮35分钟,煮熟后捞出放到筛网里沥干水(稍稍甩几下甩出多余水分即可)

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3、沥干后的玉米粒里倒入红薯淀粉

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4、把玉米粒和淀粉充分拌匀,使每一粒玉米上都粘上红薯淀粉,(`注意:玉米粒表层不可太干,需要有点水分在上面,不然很难拌均匀哦~)

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5、铛铛~搅拌好了

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6、开始准备做咯,锅内倒半碗油加热,加热后倒出留锅底一点点油,差不多炒菜的量即可,转小火继续加热。把玉米粒倒入锅内,把玉米粒摊梯瓣氨割开,用勺子按压使玉米粒更贴合,小火煎5分钟,期间端起锅晃动避免锅底的玉米粒会糊,会散让裹着淀粉的玉米粒粘在一起连成饼状。

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7、关火后用铲子辅助倒出做好的玉米烙(^O^拘七呷憎)根据自己的喜好适量添加白糖,或者其他辅料,不喜欢油腻的宝宝们也可先放到吸油纸上吸走多余油再装盘呦~

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