如何预防食管炎和食管癌

1、首先，水源的干净有助于预防食管炎和食管癌。

2、少吃腌臜食品如酸菜，有助于预防食管炎和食管癌。

3、不吃过烫食物有助于预防食管炎和食管癌。

4、多吃新鲜水果蔬菜和富含微量元素的食物有助于预防食管炎和食管癌。。

5、均衡科学饮食有助于预防食管炎和食管癌。

6、适当运动和睡眠，好心情有助于预防食管炎和食管癌。