1、建议可以选择冰糖炖梨来缓解。煮梨水时可以准备一个新鲜的压力和少量的枸杞子以及蜂蜜，还有冰糖，再准备一个大点的碗，把准备好的压力用清水洗净以后，在他4/5的地方切开，欠下的1/5当做盖子把里面的梨核挖出来，中间放满清水，再放入准备好的枸杞子和冰糖，然后盖上切下的梨盖，用牙签固定好放在碗中入锅隔水蒸开锅以后再蒸半小时，关火以后打开取出以后直接喝里面的梨水就可以。西瓜直接食用就可以。量取之有度即可。
2、严重的话，就需要维c和西瓜霜含片来缓解了，根据药上的说明合理用药，一周还没好转的，就需要去医院看看了
