教你怎么做紫甘蓝三文鱼沙拉

 时间:2026-02-15 13:50:57

1、紫甘蓝,圆白菜切丝,冷水浸泡约3分钟

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2、捞起沥干水分,放入冰箱冷藏半小时备用

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3、烤箱预热180度,三文鱼撒适量黑胡椒,入炉烘烤约半小时

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4、取出放凉,撕碎备用

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5、西兰花切小朵,焯熟

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6、牛油果切薄片;胡萝卜切丝;香葱切碎备用

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7、取一个大碗,将沙拉的所有食材放入,淋入酱汁,迅速搅拌均匀装盘享用

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