酪氨酸的作用及补充来源

酪氨酸:

◎促进肾上腺、脑垂体和甲状腺正常发挥功能

◎刺激生长激素的释放并产生可抑制食欲的去甲肾上腺素

◎有助于控制抗药性精神抑郁及焦躁症

◎可缓解戒毒引起的抑郁、疲劳及敏感的情绪,有利于戒除毒瘾

食物补充来源:

奶制品、香蕉、杏仁、南瓜和芝麻等。