哺乳期能吃羊肉吗

1、哺乳期妈妈是可以吃羊肉哒！

2、羊肉富含优质蛋白质和钙、铁、磷、锌等矿物质，有补气血、催乳的作用

3、还可以提高乳汁质量和增加营养，为宝宝提供生长发育必须的营养物质。

4、但羊肉容易上火，要少吃哦

5、而且最好少放调料，清汤炖哦。