脚凉、睡眠不好，用红花和艾绒泡脚

1、用艾绒约25克；红花约10克

2、两种药倒在一个泡药桶中，然后用开水泡30分钟左右。

3、将药液倒出（泡过开水的药渣基本没有多大药性。丢之不用，下次再洗用新药）。

4、将药液倒进泡脚盆中，兑水稀释

5、泡脚30分钟左右。泡脚水不能太热,以40℃左右为妥，隔一天泡一次为宜。