1、你少吃的是那一餐。在怎么忙都不要少吃早餐，少吃早餐，你可能就根本瘦不下来，早餐很重要，这时候的身体是非常需要营养的。切记早餐不要少吃。它也减不了肥。
2、少吃的是上一餐 还是下一餐。如果这一餐少吃了，下一餐又饿的受不了，忍不住拼命吃，不好意思，这样做法对身体是非常不好的，也是瘦不了身的，总的热量在，你怎么减肥呢。
3、少吃也少动了吗。热量吸收少了，但没运动，消耗少了，热量还是没变，所以还是会胖，你要在少吃的情况下在加些适量的运动才会有效果。只利用节食来减肥是很难减下去的，要运动才行。
4、少吃点心或夜宵。正餐减少了，点心却多吃了，夜宵也多吃了，你知道吗，点心和夜宵都是热量大的食品，吃下去以后就睡觉了，想想，那些热量堆积在肚子里，你还能减下去肥吗？
