1、专业正规的美容院做美容，只是费用相对要高很多。
2、涂抹类背部产品用了后，要清洗干净，避免留在背上堵塞毛孔。并尽量让背部保持干爽。
3、也可用些清洁和控油强但对皮肤又温和的沐浴品，如背痘战机手工皂，结合美肤刷使用效果更好。
4、控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、刺激性食物；充足睡眠，合理运动，调节身体各方面健康，这也是预防痘痘及各种不良状态产生的有效方法
5、改善工作环境，但对基层人员来说相对困难，如果没办法改善工作环境的，就尽量在其他方面做好，如个人卫生，睡眠饮食，合理运动，通过这些可增强人的皮肤抵抗力及修复能力，这也是有效预防和修复痘痘的有效方法。
6、保持乐观心态，经常心情阴郁，不仅皮肤不好，连身体各器官及精神都会受到影响，所以开朗乐观的人会活得更健康。
