1、进入windows update，选择更改设置，设置为 从不检查更新（总而言之，安装以下补丁时要停用windows update）
2、安装Windows 7更新补丁(KB3102810)，链接：https://www.microsoft.com/zh-cn/download/details.aspx?id=49542&751be11f-ede8-5a0c-058c-2ee190a24fa6=True&134b2bb0-86c1-fe9f-d523-281faef41695=1
3、装完补丁，重启机器，打开windows update，选择更改设置，设置为 自动检查更新
4、使用windows update 检查更新，等待5-10分钟，补丁应该可以更新了
